Қант диабеті және буындар: диабет буын саулығына қалай әсер етеді
Қант диабеті — қандағы глюкоза деңгейінің жоғарылауымен ғана шектелмейтін, бүкіл ағзаға әсер ететін созылмалы ауру. Диабет кезінде жиі кездесетін, бірақ көп жағдайда назардан тыс қалатын мәселелердің бірі — буындардың зақымдануы.
Буындардағы ауырсыну, таңертеңгі сіресу, қозғалыстың шектелуі диабетпен ауыратын адамдарда жиі байқалады. Бұл мақалада қант диабетінің буындарға қалай әсер ететінін, қандай аурулар жиі кездесетінін және олардың алдын алу жолдарын қарастырамыз.
Қант диабеті буындарға қалай әсер етеді
Қандағы қант деңгейі ұзақ уақыт бойы жоғары болғанда, ағзада микроциркуляция бұзылады. Бұл буындарға, шеміршекке және байламдарға қажетті қоректік заттардың жеткізілуін қиындатады.
Сонымен қатар, гликация процесі жүреді — глюкоза артық мөлшерде ақуыздармен байланысып, тіндердің серпімділігін төмендетеді. Нәтижесінде буындар қатаяды, қабынуға бейім болады және қозғалыс кезінде ауырсыну пайда болады.
Диабет кезінде буын мәселелерінің негізгі себептері
- қандағы қанттың ұзақ уақыт жоғары болуы
- қан айналымының нашарлауы
- шеміршек пен байламдардың қалпына келуінің баяулауы
- созылмалы қабыну процестері
- артық салмақ және буындарға түсетін жүктеменің артуы
Қант диабетімен бірге жиі кездесетін буын аурулары
Диабетпен ұзақ уақыт өмір сүретін адамдарда тірек-қимыл жүйесінің аурулары жиірек кездеседі және ауыр өтеді.
Артроз
Артроз — буын шеміршегінің біртіндеп тозуымен сипатталатын ауру. Қант диабеті кезінде артроз тезірек дамып, ауырсыну айқынырақ болуы мүмкін.
Қол саусақтарының қозғалысының шектелуі
Бұл жағдай терінің қалыңдауымен, саусақтардың икемділігінің төмендеуімен сипатталады. Көбінесе дәнекер тіннің гликациясымен байланысты.
«Қатып қалған иық» синдромы
Иық буынының қозғалысы күрт шектеліп, қатты ауырсынумен жүреді. Бұл синдром қант диабетінің екінші типінде жиі байқалады.
Сіңір қабынуы (тендинит)
Сіңірлердің қабынуы қозғалыс кезінде ауырсынуға және буын қызметінің төмендеуіне әкеледі.
Ескерту қажет белгілер
Төмендегі белгілер байқалса, дәрігерге жүгіну ұсынылады:
- таңертеңгі буын сіресуі
- қозғалыс кезінде ауырсыну
- буындардың сықырлауы
- қозғалыс ауқымының азаюы
- ісіну немесе жайсыздық
Диабет кезінде буын саулығын қалай сақтауға болады
Буын ауруларының алдын алу — диабетті кешенді бақылаудың маңызды бөлігі.
Қандағы қантты бақылау
Тұрақты гликемиялық бақылау — буындарды қорғаудың негізгі шарты. Қант деңгейін қалыпта ұстау тіндердің зақымдануын баяулатады.
Тұрақты қозғалыс
Жеңіл және тұрақты физикалық белсенділік қан айналымын жақсартады, буын икемділігін сақтайды. Жүру, жүзу және емдік гимнастика ұсынылады.
Дене салмағын қалыпта ұстау
Артық салмақ әсіресе тізе мен жамбас буындарына қосымша жүктеме түсіреді. Салмақты бақылау буындардың тозуын азайтады.
Ағзаны қолдау
Дұрыс тамақтану, дәрумендер мен микроэлементтердің жеткілікті болуы буын саулығын сақтауға көмектеседі.
Қорытынды
Қант диабеті — бүкіл ағзаға әсер ететін жүйелі ауру. Буындардың ауырсынуы мен қозғалыстың шектелуі міндетті түрде пайда болады деген сөз емес.
Қандағы қантты дұрыс бақылау, белсенді өмір салты және алдын алу шаралары буын саулығын сақтауға және өмір сапасын жақсартуға мүмкіндік береді.
Біздің байланыстарымыз:
Веб-сайт: барыңыз
Instagram: барыңыз
Facebook: барыңыз
Telegram: барыңыз
