Қыста қант диабетімен ауыратындарға тері күтімі: кеңестер мен ұсыныстар
Қыста теріге ерекше күтім қажет, әсіресе қант диабетімен ауыратын адамдар үшін. Суық ауа райы, төмен ылғалдылық және үйдегі құрғақ ауа теріні құрғатып, жарықтар мен инфекциялардың пайда болу қаупін арттырады. Diabetiki1.kz командасы сіздерге қыста теріні қорғау және денсаулықты сақтау бойынша маңызды кеңестер ұсынады.
Қыста диабетиктердің терісі неліктен зақымдалады?
Қант диабеті ағзаның ылғалды сақтау қабілетіне әсер етеді, бұл теріні сезімтал әрі құрғақ етеді. Қыста мынадай факторлар жағдайды қиындатады:
- Құрғақ ауа үйдегі жылыту жүйелерінің әсерінен.
- Температураның күрт өзгеруі, бұл терінің табиғи қорғаныс қабатын бұзады.
- Жаралардың баяу жазылуы және инфекциялардың қаупі қандағы жоғары қант деңгейіне байланысты.
Тері мәселелерінің белгілері
Қыста келесі белгілер байқалуы мүмкін:
- Теріде құрғақтық пен қабыршақтану.
- Қол мен аяқ терісінде жарықтар.
- Қышу немесе тітіркену.
- Қызару және қабыну.
Бұл белгілерге назар аудармасаңыз, диабеттік дермопатия немесе инфекциялардың дамуына жол беруіңіз мүмкін.
Қыста теріні күту бойынша кеңестер
Теріңізді сау күйде сақтау үшін төмендегі кеңестерді орындаңыз:
- Ылғалдандыру — негізгі фактор
- Кремдер мен лосьондарды қолданыңыз: құрамында мочевина, глицерин немесе пантенол бар өнімдерді таңдаңыз.
- Қолдану жиілігі: теріге таңертең және кешке крем жағыңыз.
- Ароматизаторлар мен спиртсіз өнімдерді таңдаңыз: олар теріні тітіркендіруі мүмкін.
- Теріні нәзік тазарту
- Теріні агрессивті химиялық заттардан тазарту құралдарынан бас тартыңыз.
- Жылы, бірақ ыстық емес сумен жуыныңыз.
- Жуынғаннан кейін теріңізді жұмсақ сүлгімен құрғатып, бірден ылғалдандырушы крем жағыңыз.
- Аяқтарға ерекше назар аударыңыз
- Аяқ терісін күнделікті тексеріңіз: жарықтар, жаралар немесе қабыну белгілерін анықтаңыз.
- Арнайы аяқ кремдерін қолданыңыз.
- Жылы және жұмсақ шұлық киіп, аяқтарыңызды суықтан қорғаңыз.
- Ауаның ылғалдылығын қадағалаңыз. Үйіңізде ылғалдандырғыш пайдаланып, ылғалдылық деңгейін 40-60% аралығында ұстаңыз.
- Су ішу және дұрыс тамақтану
- Теріге ылғалды іштен сақтау үшін су ішуді ұмытпаңыз.
- Омега-3 май қышқылдарына бай өнімдерді (балық, жаңғақ, зығыр майы) қосыңыз.
- Суықтан қорғау
- Қолғап пен шарф киіп, ашық теріні қорғаңыз.
- Тіпті қыста да ультракүлгін сәулелерден қорғану үшін күннен қорғайтын крем қолданыңыз.
- Қандағы қант деңгейін бақылау. Қандағы қант деңгейін тұрақты бақылап, дәрігер тағайындаған емді ұстаныңыз.
Diabetiki1.kz ұсынатын өнімдер. Біздің сайтта сіз қыста теріні қорғау үшін келесі өнімдерді таба аласыз:
- Мочевинасы бар ылғалдандырғыш кремдер.
- Теріні нәзік тазартатын құралдар.
- Аяқ терісіне арналған арнайы кремдер.
Қорытынды
Қыста теріге күтім жасау — бұл тек эстетикалық қажеттілік емес, сонымен қатар қант диабетімен ауыратын адамдар үшін денсаулықты сақтау шарасы. Жоғарыда айтылған кеңестерді орындау арқылы сіз теріңіздің денсаулығын сақтап, асқынулардың алдын аласыз.
Diabetiki1.kz сайтында сізге қажетті барлық тері күтімі өнімдерін таба аласыз. Егер сұрақтарыңыз болса, бізбен байланысыңыз!
Неліктен Diabetiki1.kz сайтын таңдау керек?
— Жылдам және сенімді қызмет көрсету үшін Еуропадан жеткізу
— Әр тапсырыс бойынша сыйлықтар — өйткені сіз көбірек лайықсыз
— Сіздің жинақтарыңыз үшін тұрақты жеңілдіктер
Біздің байланыстарымыз:
Веб-сайт: барыңыз
Instagram: барыңыз
Facebook: барыңыз
Telegram: барыңыз